洗澡時願意洗「這裡」的人,壽命一般不會太短,可惜很多人都沒當回事

2019年04月19日     7,515     檢舉

隨著溫度的不斷升高,很快夏天就要來到了,又到了每天都需要洗澡的時候。對於洗澡這件事情,也沒有大家想的那麼簡單,從概念上來說分為沖澡、洗澡兩個方式,如果只是想起到清潔的作用,沖澡就夠了;如果是想要緩解疲勞,達到延年益壽的作用就需要我們好好的進行洗澡。

生活中一般人洗澡都是從臉部開始,雖說這樣的步驟沒有什麼問題,但是我們卻忽略了一個很重要的地方--小腿。

因為小腿離我們的位置比較遠,所以一般都是不會作為重點的清洗地方,其實小腿上分布的穴位對我們來說非常重要,尤其是對女性朋友來說,很多的濕氣如果清洗不得當,會留下很多的安全隱患。

如何清洗我們的小腿部位?

首先,我們需要針對小腿上面的穴位,逐一進行按摩,尤其是我們的承山穴,只要是不斷地刺激和按摩這個穴位,一段時間之後,我們的體內的濕氣,就會很快的被去掉,加上洗澡的時候,溫度比較好,特別適合我們進行穴位按摩。

【承山穴】又被稱之為消疲穴,經常不斷的刺激按摩改穴位,可以緩解我們的疲倦狀態,將狀態恢復,讓我們重新回到健康的生活狀態當中,但是在按摩的時候,需要注意自己的力度,不要太過用力。

其實除了洗澡的時候可以按摩之外,在閒暇時候也是可以適當進行按摩的,這樣也能對我們的身體產生刺激,讓下肢、大小腿的血液運動變得順暢,從而讓全身的代謝變得更快,維持身體健康。除了按摩,這兩件事情也可以多做:

一、拔罐+刮痧【祛濕排毒】

如果是按摩去濕氣的效果不好的話,可以試一試拔罐,或者是刮痧的辦法,相對而言,可能時間更短效果也更好。

不過這兩種祛濕辦法,小編還是建議大家到專業的按摩店進行,如果是自己操作的話,很容易出現失誤,傷害到我們的身體。

二、推拿【緩解疲勞】

其實推拿,也是一個很不錯的手法,對於承山穴來說,只要是每天堅持5分鐘左右的推拿習慣,就可以起到緩解疲勞、祛除濕氣的效果。

一般在推拿之後,我們會感覺到這個穴位,出現了發熱現象,就說明自己的推拿,起到了效果,是一個很不錯的現象。

在推拿的過程當中,我們需要注意自己的力度,過程中出現些許的疼痛是正常的,只要自己能承受就可以。

小腿上面除了承山穴之外,還有很多重要的穴位,只要是有時間都可以進行按摩,對我們的身體和小腿,肯定都是非常有幫助的。

另外小編建議有條件的朋友,也可以每天晚上燒一壺熱水來進行泡腳,泡腳水漫到小腿肚處,這樣泡腳的效果會更好。