紫薯加上糯米粉,在家也能做好吃的早餐,軟糯好消化,小孩都愛吃

2019年05月23日     3,586     檢舉

端午節的時候我們都會吃粽子,而粽子都是用糯米包至而成。因為快要過端午了,不管是大超市還是小超市,就連賣肉的地方也在賣糯米。而今天我們要介紹的是關於糯米粉的。糯米粉是用糯米製作而成的粉末狀,我們可以用糯米粉來圓麵糰,或者是一些喜歡吃的早餐。

我們今天介紹的是用紫薯加上糯米粉,做出一道好吃的早餐,學會了這道早餐以後再也不用出去吃了,在家也能做好吃的早餐,即軟糯又好消化,小孩都愛吃,早餐吃一個,配一杯牛奶,這樣的營養搭配最佳,對小孩的身體成長也很好。我們經常吃紫薯可以減肥瘦身,老年人還能防癌抗癌。它是養身的好食物。

【紫薯糯米卷】

【材料】:紫薯2個、糯米適量

【輔料】:純牛奶1瓶、白糖適量、椰蓉適量

第1步:準備一個大碗,碗中倒入適量的糯米粉。

第2步:紫薯剝皮,沖洗乾淨,切成薄片,放入一個盤中,備用。

第3步:把準備好的純牛奶倒入糯米粉中,揉成麵粉。

第4步:鍋內倒入適量的清水,把揉好的麵粉放在蒸籠上,蒸十五鍾即可。

第5步:糯米粉蒸熟後,接著,把紫薯片放入蒸籠上,蒸熟後,撒上適量的白糖。

第6步:用勺子或者擀麵杖搗成紫薯泥。

第7步:準備好椰蓉撒在面飯上,把蒸熟的糯米麵團鋪在椰蓉上面,底部粘上椰蓉後,捲成兩成,切成小塊,就可以了。

紫薯加上糯米粉,在家也能做好吃的早餐,軟糯好消化,小孩都愛吃!