紫薯南瓜糯米飯,香糯可口,色香味俱全!

2019年06月04日     1,695     檢舉

南瓜:含有豐富的維生素E。增加食用含有豐富維生素A、維生素E的食品,可增強機體免疫力。另外其所含的β-胡蘿蔔素,也是孩子不可或缺的。紫薯:除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療的作用,花青素被譽為目前科學界發現的防治疾病、維護人為健康最直接、安全有效的自由基清除劑。

再放上幾顆大紅棗,特別的甜糯的一道美味的粥就做好了。色香味俱全的美食,在節日的時候端上來,養胃又好看。

製作步驟

1 糯米淘洗乾淨

2 大米洗乾淨

3 紫薯切小丁

4 南瓜切小丁

5 大棗準備好

6 都放入鍋內

7 按下稀飯鍵,電壓力鍋是自動的20分鐘左右就好了

8 做好的粥,非常的好吃,甜糯。

怎麼樣,這樣就算做好了,無論是當早餐還是晚上暖胃都挺好的。喜歡的可以試試。