入秋皮膚乾燥瘙癢,多喝這羹,老人孩子不喊身子癢

2017年10月10日     5,468     檢舉

入秋後,天干氣躁,皮膚水分缺失嚴重,單靠補水護膚品來滋潤皮膚是遠遠不夠的,還得通過飲食來補充身體所需要的水分。女生就應該多喝些膠原蛋白,桃膠是補充膠原蛋白的利器,熬出膠的糖水爽,粘,香,糯。銀耳富有天然植物性膠質,外加其具有滋陰的作用,無花果營養豐富全面,含有多種胺基酸、蛋白酶,不僅可以防癌抗癌,還能起到減少脂肪、美容駐顏,降低血壓。三者熬煮成羹,不僅口感順滑可口,常喝可起到美容潤膚的效果,入秋最適合飲用了。

【食材】:桃膠80克,銀耳1個,巨型無花果4個,老冰糖300克,清水適量

【製作方法】

1,銀耳提前1小時泡發

2,桃膠最好泡發4小時,去掉黑色雜質,好的桃膠會有雜質,挑出來就行

3,泡發好的桃膠和銀耳放入高壓鍋內

4,無花果脯撕成小塊放入

5,加入大半鍋清水,放入老冰糖

6,蓋上高壓鍋蓋高壓半小時即可

煮好的無花果桃膠銀耳羹非常的軟化好吃,可以放入冰箱冷藏吃個三五天都沒問題哦,一次能吃將近一星期實在太省事了。想要皮膚好,您就趕緊試試吧。