日本最長壽跑步方法，跑的越慢效果越好！65歲大爺堅持1個月，竟然瘦了40斤，腰腿不酸血壓也降了！

2023-12-18     愛分享     688     反饋

『補鈣之王』找到了！雞蛋加它一起吃，連吃兩周補鈣效果提升了50倍！腰不酸了腿也不痛了

2025-04-14     利靜燕     2K

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2025-04-14     奇文平     40K

改善含胸駝背的健身方法

2025-04-14     奇文平     145

身體這3處發癢，不論男女，肝臟可能已「變硬」，尤其是第3處，99%的人都沒想到。

2025-04-14     利靜燕     1K

抗癌四大天王！這四種食物多吃多遠離癌症

2025-04-14     沈永誠     694

錯誤認知？少油、少鹽、少糖，竟然是錯的嗎？

2025-04-14     沈永誠     3K

香蕉的「死對頭」就是它！兩者千萬不能一起吃，吃了就是沒病找病！愛吃香蕉的千萬要注意！

2025-04-19     利靜燕     838

日本最新公布十大健康食物：大蒜只排第九位，第一名好吃不貴！建議中老年人要多吃

2025-04-19     利靜燕     668

一個簡單動作替你的腎打個分！自我檢視的最快方法！

2025-04-21     沈永誠     172

日本十大抗老好物！第一名是「這個」

2025-05-01     沈永誠     284

頭暈心慌全身不舒服？原因竟然在這裡！

2025-05-01     沈永誠     278

紅薯葉有人焯水，有人直接炒，都不對教你正確做法，拿肉都不換

2025-05-02     雪老城     7

腿部是壽命的關鍵！這四個習慣，讓您活到90歲也能行走自如！走不了路，生命就結束了！資深骨科醫師的四個秘訣：讓您的腿比實際年齡年輕30歲

2025-05-07     利靜燕     0

如果凌晨3-5點老是醒來是因為淺眠那就錯了！逃不開這兩種原因

2025-05-08     沈永誠     756

「蒜」你狠！大蒜水對身體的好處竟然這麼多！

2025-05-08     沈永誠     630

千萬不冷藏的14種食物！快看看你冰錯了沒

2025-05-12     沈永誠     295