大腿內側這個位置，每天睡前敲打50下，壯陽補腎效果太好了，每晚精力比18歲小夥子還牛！ #健康 #養生

2023-07-20     利靜燕     628     反饋

肌少症有救了！專家揭秘：不吃肉也長肌肉，冰箱放「這5寶」，膝蓋強健，一輩子不臥床！ #健康知識 #老年健康

2025-08-12     利靜燕     3K

女人最佳「絕經期」已公布！不是45歲，而是這個數越接近越健康

2025-08-13     雪老城     99

剩菜剩飯別再吃了，鍾南山：含有很多硝酸鹽，對人體健康造成危害

2025-08-18     沈永誠     111

你以為的健康習慣正偷偷毀了你的肝

2025-08-18     沈永誠     103

藥物沒效、食欲不振、骨質疏鬆？專家警告：這種堅果千萬別碰，恐提早失智，白花錢又傷身！ #健康知識 #老年健康

2025-08-18     利靜燕     94

睡不好比慢性自殺更可怕！中醫祖傳秘方：每天1片生薑，從此告別失眠，一覺到天亮！ #健康知識 #老年健康

2025-08-20     利靜燕     456

每天這六個簡單動作，守護你的前列腺健康

2025-08-24     沈永誠     869

馬鈴薯+這食材，制酸止胃痛效果超有感！運動後1吃法，補鉀和鎂，增肌穩血糖。抽筋非小事！這樣吃補鉀防爆痛。發芽誤吃恐致命，2招防馬鈴薯發芽。地瓜VS馬鈴薯，減重護血管這樣選｜胡乃文開講Dr.HU_306

2025-08-27     陳少銀     0

血管最怕堵，每天1習慣清血管！洋蔥加1味，提升血管彈性。海帶清血脂一級棒，這種人要少吃！溫差大好發心血管疾病，1蔬菜這樣吃，降低血管鈣化。這類魚1周吃2次，防心肌梗塞中風｜胡乃文開講Dr.HU_282

2025-08-28     陳少銀     15

關節卡卡、肌肉萎縮恐失能！專家推薦吃對3樣早餐，骨骼強壯、青春永駐！ #健康知識 #老年健康

2025-08-29     利靜燕     52

黃斑部病變、視力模糊恐懼晚年看不見？製藥廠隱瞞的真相：睡前8種食物，視力奇蹟重生！ #健康知識 #老年健康

2025-08-29     利靜燕     0

退休族關節痛無力晚年生活悲慘！內行人才懂：揭秘6種「神級蛋白質」腿腳強健活到百歲！#健康知識 #老年健康

2025-08-29     利靜燕     7

喝咖啡竟是中風主因！醫師警告4種咖啡別再喝！換喝這4種讓血管年輕30歲，膽固醇全不見！ #健康知識 #老年健康

2025-08-29     利靜燕     0

腿部抽筋、關節僵硬當心血管硬化釀中風！名醫偷偷分享5樣家常菜，清血管、肌肉年輕20歲、走路健步如飛！ #健康知識 #老年健康

2025-08-29     利靜燕     196

最新降糖水果排行榜出爐，11種糖尿病能吃的健康水果，幫你穩定血糖保護心血管！第一名功效太強大！

2025-08-29     利靜燕     49

台灣洗腎元兇竟是「它」？權威榜單揭曉，7種神奇飲品逆轉腎衰竭，第一名效果驚人！

2025-08-29     利靜燕     580

每天睡前四個動作緩解身體疲勞酸痛，練出好體態！

2025-08-30     沈永誠     300

秋天要多吃南瓜，教你一個神仙吃法，不熬粥不油炸，85歲外婆的長壽秘訣 #南瓜 #長壽秘訣 #健康食譜 #秋季美食 #家常菜 #Pumpkin #南瓜料理，#南瓜食譜，#家常菜，#美食

2025-08-31     利靜燕     0

健身房拜！肌少症拜！慢性病拜！原來跟著做就可以健康，還省錢，以前都沒人教...

2025-09-03     喬君錦     86

不困難！不燒錢！不心煩！都吃外食也能健康的均衡菜單，譚敦慈不不不～～藏私

2025-09-03     喬君錦     103

【健康】50歲以上注意！西藏名醫教你「預防癌症」一定要知道的5件事！

2025-09-07     喬君錦     53

【健康】眼睛模糊竟是腎衰竭？名醫曝腎不好3大食物千萬別碰：遠離洗腎、尿毒症！

2025-09-07     喬君錦     518

廚房用油別亂選！這些油可能會影響健康

2025-09-07     沈永誠     122