步入老年期，肌肉流失得很快！醫生：不想老了乾癟，這3件事記得做，肌肉骨骼瞬間年輕20歲！

2024-01-10     利靜燕     134     反饋

手麻腳軟、關節卡卡？醫生警告：身體缺「這寶貝」，每天吃「這6種海鮮」補回流失膠原蛋白！

2025-08-08     利靜燕     833

血栓來臨腳先知？醫生：手腳出現5個跡象，或已被血栓盯上，別不重視

2025-08-08     利靜燕     529

肌少症有救了！專家揭秘：不吃肉也長肌肉，冰箱放「這5寶」，膝蓋強健，一輩子不臥床！ #健康知識 #老年健康

2025-08-12     利靜燕     3K

有五種食物，吃得越多，老年痴呆的風險就越高，儘量避免

2025-08-12     沈永誠     457

藥物沒效、食欲不振、骨質疏鬆？專家警告：這種堅果千萬別碰，恐提早失智，白花錢又傷身！ #健康知識 #老年健康

2025-08-18     利靜燕     81

不想得癌症，這九個字最好遠離！

2025-08-20     沈永誠     204

睡不好比慢性自殺更可怕！中醫祖傳秘方：每天1片生薑，從此告別失眠，一覺到天亮！ #健康知識 #老年健康

2025-08-20     利靜燕     456

「吃飯七分飽」錯了？醫生提醒：60歲後吃飯應該儘量做到這3點

2025-08-22     浦興琰     417

關節卡卡、肌肉萎縮恐失能！專家推薦吃對3樣早餐，骨骼強壯、青春永駐！ #健康知識 #老年健康

2025-08-29     利靜燕     0

黃斑部病變、視力模糊恐懼晚年看不見？製藥廠隱瞞的真相：睡前8種食物，視力奇蹟重生！ #健康知識 #老年健康

2025-08-29     利靜燕     0

退休族關節痛無力晚年生活悲慘！內行人才懂：揭秘6種「神級蛋白質」腿腳強健活到百歲！#健康知識 #老年健康

2025-08-29     利靜燕     0

喝咖啡竟是中風主因！醫師警告4種咖啡別再喝！換喝這4種讓血管年輕30歲，膽固醇全不見！ #健康知識 #老年健康

2025-08-29     利靜燕     0

腿部抽筋、關節僵硬當心血管硬化釀中風！名醫偷偷分享5樣家常菜，清血管、肌肉年輕20歲、走路健步如飛！ #健康知識 #老年健康

2025-08-29     利靜燕     191

最新「致癌魚」排行榜出爐，鹹魚僅排第3，第1名很多人花大錢買來吃，60歲後儘量少碰了。

2025-08-29     利靜燕     4

別再把夜尿當正常！它比三高更可怕！夜尿怎麼救？3招教你甩開頻尿多尿！

2025-08-29     利靜燕     50

退化性膝關節炎怎麼辦？一支影片全搞懂！從症狀、原因到所有療法大評比，看完省下20萬醫藥費！

2025-08-29     利靜燕     0

糖尿病可以喝的茶，這3種茶降血糖最快！穩定血糖保護心血管！輕鬆告別血糖焦慮！

2025-08-29     利靜燕     0

這樣喝水超傷腎！十大傷腎喝水習慣！別再這樣喝水了！不想洗腎趕緊改過來！

2025-08-29     利靜燕     0

遠離心梗腦梗，這5件事比忌口更重要

2025-09-01     沈永誠     67

頭疼、盜汗竟然是心梗！哪種頭疼要考慮心臟病？

2025-09-01     沈永誠     182

減脂期也能放心吃的10大優質主食！

2025-09-01     沈永誠     88

不想得尿毒症，一定要少喝這兩種飲料！

2025-09-05     沈永誠     466

【超易煲,健脾祛濕茶】

2025-09-06     浦興琰     0