膝蓋疼痛，走路無力？教你1個小妙招，每天堅持拍膝內48下，膝蓋還能用70年

2024-05-03     小胖子     255     反饋

肌少症有救了！專家揭秘：不吃肉也長肌肉，冰箱放「這5寶」，膝蓋強健，一輩子不臥床！ #健康知識 #老年健康

2025-08-12     利靜燕     3K

每天都喝豆漿和幾乎不喝的人，差別到底有多大？

2025-08-18     沈永誠     338

睡不好比慢性自殺更可怕！中醫祖傳秘方：每天1片生薑，從此告別失眠，一覺到天亮！ #健康知識 #老年健康

2025-08-20     利靜燕     456

長期吃雞蛋到底會不會增加心血管堵塞危險？雞蛋黃高膽固醇還能不能吃？

2025-08-24     沈永誠     190

每天這六個簡單動作，守護你的前列腺健康

2025-08-24     沈永誠     869

燒心、胃脹、飯後疼？幾種常見胃病，教你咋分辨咋治療

2025-08-26     沈永誠     66

腦梗VS心梗 一次教你分清

2025-08-27     沈永誠     78

血管最怕堵，每天1習慣清血管！洋蔥加1味，提升血管彈性。海帶清血脂一級棒，這種人要少吃！溫差大好發心血管疾病，1蔬菜這樣吃，降低血管鈣化。這類魚1周吃2次，防心肌梗塞中風｜胡乃文開講Dr.HU_282

2025-08-28     陳少銀     15

退休族關節痛無力晚年生活悲慘！內行人才懂：揭秘6種「神級蛋白質」腿腳強健活到百歲！#健康知識 #老年健康

2025-08-29     利靜燕     7

喝咖啡竟是中風主因！醫師警告4種咖啡別再喝！換喝這4種讓血管年輕30歲，膽固醇全不見！ #健康知識 #老年健康

2025-08-29     利靜燕     0

腿部抽筋、關節僵硬當心血管硬化釀中風！名醫偷偷分享5樣家常菜，清血管、肌肉年輕20歲、走路健步如飛！ #健康知識 #老年健康

2025-08-29     利靜燕     196

最新「致癌魚」排行榜出爐，鹹魚僅排第3，第1名很多人花大錢買來吃，60歲後儘量少碰了。

2025-08-29     利靜燕     4

別再把夜尿當正常！它比三高更可怕！夜尿怎麼救？3招教你甩開頻尿多尿！

2025-08-29     利靜燕     56

每天睡前四個動作緩解身體疲勞酸痛，練出好體態！

2025-08-30     沈永誠     300

秋天要多吃南瓜，教你一個神仙吃法，不熬粥不油炸，85歲外婆的長壽秘訣 #南瓜 #長壽秘訣 #健康食譜 #秋季美食 #家常菜 #Pumpkin #南瓜料理，#南瓜食譜，#家常菜，#美食

2025-08-31     利靜燕     0

你知道嗎？有一種神奇的天然染髮劑不傷發質，染完後還能長出黑髮｜胡乃文開講

2025-09-01     陳少銀     0

膝蓋就是這樣壞掉的！復健科醫師提醒：這5個壞習慣一定要戒掉，別等走不動才後悔！

2025-09-06     利靜燕     387

【健康】50歲以上注意！西藏名醫教你「預防癌症」一定要知道的5件事！

2025-09-07     喬君錦     47

好水果卻千萬不能吃？名醫教3招正確吃：抗發炎、狂降壞膽固醇！

2025-09-09     省電俠     16

抗發炎、降血糖！醫曝全球最消炎8大食物：讓食物成為你的藥物！

2025-09-09     省電俠     0

【健康】99%人不知的乳癌5大警訊！你每天都在做…卻不知道？關於乳房重建一次解析！

2025-09-09     省電俠     0

【健康】不吃藥5分鐘快速入睡！名醫教你簡單2招搞定失眠：1神技讓大腦超熟睡！

2025-09-09     省電俠     0

一個吃飯習慣的改變，就能讓你悄悄變瘦！

2025-09-09     沈永誠     0