披薩別出去買了,教你懶人作法,加上番茄和豆腐,10分鐘出鍋,比買的還香│Vegan
2024-10-20     省電俠     41K     反饋

想要享受美味的披薩,卻又不想出門排隊?或者你正在嘗試純素飲食,卻找不到好吃的披薩選擇?別擔心,今天就教你一個超簡單的懶人披薩作法,10分鐘就能搞定,而且比買的還香!最棒的是,它還加入了健康的番茄和豆腐,營養美味,讓你吃得安心又滿足。

準備材料:

  • 披薩餅皮: 可以選擇現成的超市購買的披薩餅皮(薄底、厚底都可以,根據個人喜好),或是使用吐司、墨西哥薄餅等代替。
  • 番茄: 中等大小的番茄2-3個,切片備用。
  • 豆腐: 板豆腐或嫩豆腐,1塊(約200克),瀝干水分,用廚房紙吸干表面水分。
  • 純素馬蘇里拉芝士: 市面上有各種品牌的純素芝士,選擇你喜歡的口味和質地。
  • 披薩醬: 可以購買現成的披薩醬,或者自製(番茄罐頭、蒜末、羅勒碎、黑胡椒、鹽、糖等熬制而成)。
  • 其他配料(可選): 青椒、洋蔥、蘑菇、玉米粒、黑橄欖、純素香腸等,根據個人喜好添加。
  • 調味料: 橄欖油、黑胡椒、羅勒碎、蒜粉(可選)、辣椒粉(可選)。

製作步驟:

  1. 預熱烤箱: 將烤箱預熱至200°C(400°F)。
  2. 處理豆腐: 將豆腐切成小方塊或薄片,用廚房紙吸干表面水分。為了讓豆腐更入味,可以用少許橄欖油、黑胡椒和蒜粉(可選)腌制一下。
  3. 塗抹披薩醬: 在披薩餅皮上均勻塗抹一層披薩醬,邊緣留出少許空間。
  4. 鋪上配料: 先鋪上一層番茄片,然後撒上處理好的豆腐塊。根據個人喜好,加入其他配料,如青椒、洋蔥、蘑菇、玉米粒等。
  5. 撒上芝士: 在配料上均勻撒上一層純素馬蘇里拉芝士。
  6. 烘烤: 將披薩放入預熱好的烤箱中,烘烤8-10分鐘,或者直到芝士融化並呈現金黃色即可。
  7. 享用美味: 取出披薩,撒上少許羅勒碎,趁熱享用!

小貼士:

  • 如果你喜歡更香濃的味道,可以在烘烤前在披薩邊緣刷上一層橄欖油。
  • 烘烤時間根據烤箱的型號和餅皮的厚度有所不同,請根據實際情況調整。
  • 可以根據個人喜好調整配料的種類和數量,打造屬於你的專屬披薩。
  • 如果不想用烤箱,也可以用平底鍋煎烤披薩,但要注意控制火候,避免燒焦。

這個懶人披薩作法簡單快捷,而且營養豐富,特別適合忙碌的上班族和想要嘗試純素飲食的朋友們。快來動手試試吧,相信你一定會愛上這個美味又健康的自製披薩!

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