高血壓是慢性疾病的「沉默殺手」，很多朋友為了監測病情，都會在家堅持量血壓。但你真的會看血壓計上的數值了嗎？很多人只關注收縮壓和舒張壓，卻忽略了血壓計上另一個看似不起眼的數值——脈壓。

脈壓，簡單來說就是收縮壓減去舒張壓的差值。它反映的是心臟收縮時動脈血管承受的壓力變化，是評估心血管健康的重要指標。長期關注脈壓，能夠幫助我們更全面地了解血壓狀況，及時發現潛在的健康風險。

脈壓過高：警惕血管彈性下降

正常的脈壓值一般在30-60 mmHg之間。如果脈壓持續偏高，超過60 mmHg，說明動脈血管彈性下降，心臟需要更大的力量才能將血液泵出。這通常出現在以下情況：

• 動脈粥樣硬化： 血管壁脂質沉積，導致血管變硬，彈性降低。
• 年齡增長： 隨著年齡的增長，血管彈性自然下降。
• 高血壓未控制： 長期高血壓會導致血管損傷，影響彈性。
• 貧血： 血液攜氧能力下降，心臟需要更大力度泵血。
• 甲狀腺功能亢進： 影響心率和心輸出量。

脈壓過高可能會增加患心血管疾病的風險，如冠心病、心力衰竭、腦卒中等。

脈壓過低：小心心血管功能不足

相反，如果脈壓持續偏低，低於30 mmHg，則可能意味著心血管功能不足，無法有效泵血。常見原因包括：

• 心臟瓣膜狹窄： 影響血流輸出。
• 心肌病： 影響心臟收縮力。
• 嚴重脫水： 血液容量不足。
• 感染性休克： 嚴重感染導致血管擴張。
• 慢性阻塞性肺疾病： 影響心臟功能。

脈壓過低也可能帶來嚴重的健康問題，如暈厥、休克等。

如何正確關注脈壓？

• 記錄血壓數值： 每次測量血壓時，不僅要記錄收縮壓和舒張壓，還要記錄脈壓值。
• 長期監測： 定期測量血壓，觀察脈壓值的變化趨勢。
• 及時就醫： 如果發現脈壓值持續偏高或偏低，應及時就醫，查明原因並進行針對性治療。
• 健康生活方式： 保持健康飲食，適量運動，控制體重，戒煙限酒，減輕壓力，有助於改善心血管健康，穩定血壓。

除了關注脈壓，還應注意收縮壓和舒張壓的變化。如果血壓值持續升高或降低，應及時諮詢醫生。

總之，量血壓不僅僅是關注收縮壓和舒張壓，脈壓也是一個不可忽視的重要指標。通過長期關注脈壓，我們可以更全面地了解自身血壓狀況，及時發現潛在的健康風險，從而更好地保護心血管健康。