夜深人靜的時候，劇烈的牙痛簡直是折磨！那種鑽心刺骨的感覺，讓你難以入眠，甚至會痛到全身僵硬。很多人都有過半夜牙疼的經歷，那種無助和痛苦，讓人恨不得立刻擺脫它。

牙痛的原因多種多樣，齲齒、牙髓炎、牙周炎等等，都可能成為牙痛的罪魁禍首。但是，在無法立刻就醫的情況下，我們該如何緩解這痛苦的折磨呢？

這裡分享一個小辦法，或許能幫你度過這難熬的夜晚。

冰敷！

很多人可能會覺得牙痛就應該熱敷，但實際上，對於急性炎症引起的牙痛，冰敷效果更好。將冰袋（或者用毛巾包裹的冰塊）敷在牙痛部位的臉頰外側，每次15-20分鐘，間隔一段時間再敷。冷敷可以收縮血管，減輕局部腫脹和神經末梢的敏感度，從而緩解疼痛。

注意事項：

• 切記不要直接將冰塊敷在皮膚上，務必用毛巾包裹。
• 冰敷時間不宜過長，以免凍傷皮膚。
• 如果牙痛持續劇烈，或者伴有發燒、腫脹等症狀，請及時就醫。

當然，這只是一個臨時的緩解方法，不能代替專業的治療。緩解疼痛後，一定要儘快去看牙醫，查明原因，接受正規治療。

記住，牙痛痛起來要人命！別硬扛著，及時就醫才是最關鍵的！希望這個小辦法能幫你暫時擺脫牙痛的困擾，祝你早日康復！