如果你想吃甜點，但又注意飲食，那我建議你看我的視頻。今天我要做一道健康的甜點！沒有糖的甜點，沒有麵粉的甜點 - 非常好吃！我的健康甜點是非常美味的食譜，您可以快速準備！你一定會喜歡這個食譜的，因為我的巧克力甜點非常好吃！我的孩子們喜歡這個甜點！適當的營養是健康和美味的！

白軟乾酪或凝乳乾酪（奶油乾酪） - 300 克 椰子油或可可脂（可用黃油代替） - 40 克 蜂蜜 - 40 克 香草精 - 1 茶匙 可可 - 20 克 花生 - 40 克 黑巧克力 - 160 克 植物油 - 40 克

混合乾酪、椰子油（可可脂或黃油）、蜂蜜、香草精、可可 如果還有塊，你可以用攪拌機！ 提交表格 放入冰箱冷藏3小時 磨花生 將黑巧克力與植物油混合

胃口大開！