配方及原料： 1 杯燕麥片。 1茶匙香草糖。 1茶匙泡打粉。 250毫升牛奶。 1 個雞蛋。 1 個蘋果。 1根香蕉。 50克堅果。 在 360F/180C 下烘烤 40 分鐘。 非常健康，非常好！ 祝你今天過得愉快！

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