MYBEZZA
2025年11月30日
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這3類食物膠原蛋白最多!多吃1種維他命,留住膠原蛋白。素食者吃膠質+它,轉化膠原蛋白。想提高骨密度防骨松?鈣質+膠原蛋白吃起來。注意!膠原蛋白粉超過這數量, 恐傷害2器官
2025-05-17
省電俠
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💯新手一次完成✅,好吃又簡單的麵包食譜,為什麼我從沒有想過這個省時省力的方法?每個人都很高興
2025-11-01
省電俠
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你有雞蛋嗎?製作蛋黃餅乾和蛋白糖的詳細教程,有雞蛋就可以做的零食!簡單的甜點食譜!
2025-11-05
省電俠
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素食者必學!南瓜的四種料理方式#素食#南瓜#南瓜創意料理#當季食材#全植物料理#健康#美味#養生#菩食#如何挑選南瓜#南瓜料理#秋天#CC字幕#4K
2025-11-09
喬君錦
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米月餅 Rice Moon Cakes 🥮 Moon Festival 少油少糖米香清爽,做法簡單,中秋節做起來
2025-11-13
喬君錦
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Almond Crisps | 2 Leftover Egg White Recipe| 杏仁瓦片/杏仁薄脆,又來消耗蛋白了,香甜脆,嘎嘣和咔擦的旋律,簡單的不要不要的😜
2025-11-13
喬君錦
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有這鍋就滿足了,蘿蔔糕煮起來軟軟嫩嫩又鮮甜
2025-11-14
喬君錦
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🍂這個組合太驚艷!烤小南瓜+雙乳酪千層派🥧酥脆又濃郁,連素食者都愛上!
2025-11-17
省電俠
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鷹嘴豆飯 做法|減糖+高蛋白! 想減脂又不餓?試試鷹嘴豆飯,高蛋白又纖維滿滿、穩定血糖不發胖
2025-11-18
喬君錦
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【素食教煮】中大和聲書院素食通識課程番外篇:教學生煲印度椰子五指毛桃花生雪耳湯|袪濕素湯,鮮和甜兼備|加一種材料,令素湯產生純素乳化作用,做出老火湯效果|學生分享:比媽咪的葷食老火湯更好喝!|中文字幕
2025-11-19
省電俠
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水煎包、素食高麗菜水煎包、香氣爆表的小技巧不藏私分享
2025-11-19
洪文強
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素食教你做:日式KARAAGE ; 素食KFC炸雞!Vegetarian KFC!
2025-11-20
陳少銀
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🥄梅子的灶咖|萬用紅豆餡|免提前泡發,免洗沙,免控水做法超級簡單易學自己在家做,幾塊錢就可以做一大碗,經濟實惠還衛生比買的好吃10倍,天然、無添加、最安心!甜而不膩超綿密!Red Bean Paste
2025-11-20
喬君錦
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🥄【梅子的灶咖】巧克力舒芙蕾Chocolate Soufflé 讓人無法抗拒的法式經典甜品,操作簡單,零失敗,動起來法式甜點主廚換你當!
2025-11-20
喬君錦
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家常蘿蔔燉豆腐_營養實惠比肉好吃的素食料理,高纖低脂高蛋白,一大鍋成本不到100元_章新素食料理,開心上菜
2025-11-25
省電俠
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一鍋到底!炒出客家人都說贊的香味🔥爆炒米苔目太欠吃!|素食 純素 全素|素食美食|➤野菜鹿鹿 Veggie Deer
2025-11-28
省電俠
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富含蛋白質與澱粉的菱角糕|菱角糕|今日主廚:蔡長志|365日日素 健康自己煮 20251128
2025-11-28
省電俠
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減糖版 - 紫米芋泥糕!真的好好吃💜減脂必學~ 10g蛋白質不罪惡!
2025-11-28
省電俠
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【高蛋白、無麵粉!】豆腐抹茶乳酪塔❤️減脂必學!~ 增肌早餐/減糖都OK!
2025-11-28
省電俠
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2款豆腐甜點👉🏻吃不胖流心布朗尼、高蛋白甜甜圈🍩材料全聯就買到!濃濃的黑巧克力❤️減脂期嘴饞、壓力大必學|懶人減肥食譜
2025-11-28
省電俠
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一杯見效!高蛋白綠拿鐡 - 喝對小腹不見了!15種食材建議、配搭、比例⋯ 減糖、減脂也OK!還可以抗炎呢!
2025-11-28
省電俠
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爆漿芋泥吐司,熱量-40%!無糖無奶油,怎麼做到綿密的芋泥?減糖高蛋白版
2025-11-28
省電俠
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4材料👉🏻低糖優格巴斯克蛋糕❤️低卡、高蛋白,減脂OK!綿密濃厚~奶香&細滑的起司~每份只138大卡
2025-11-28
省電俠
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用豆腐做了3個低糖甜點,生巧克力真的一樣,熱量 -80%!減脂期嘴饞救星😋燕麥提拉米蘇、黑芝麻餅乾 一樣低卡+高蛋白! 減肥食譜
2025-11-28
省電俠
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巴斯克乳酪蛋糕 ☆ 每片122大卡|低糖高蛋白版|增飢減脂 - 不邪惡甜點|減肥食譜
2025-11-28
省電俠
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不炸不烤!這鍋燜芋頭香到鄰居都想問食譜!挑食孩子也愛吃,太香了!
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成功率100%❗️最簡單的天然酵母〡只有🍇葡萄乾+水 〡語音旁白 The EASIEST Natural Yeast Starter (Just 2 Ingredients!)
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第一口就愛上了!勸大家都來做!好吃到不想停下!非常簡單!
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超下飯的茄子料理!不用肉也能做出香氣逼人的茄子卷,3步驟簡單又超有層次感!連挑食的小孩都愛!
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